Come .Per scegliere il tappetino yoga giusto

Mar 12, 2021
Per . Molto tempo, lo yoga ha un effetto positivo sulla mente e sulla mente, quindi aiuta ad aumentare la forza e la flessibilità, ridurre lo stress e migliorare il complesso fisico e mentale Salute.

Rispetto ad altre attività di fitness, lo yoga richiede attrezzature minime a partenza. Anche se . La maggior parte dei monolocali fornisce tutto Un principiante ha bisogno, comprando il tuo tappetino personale, i vestiti dedicati allo yoga e alcuni altri oggetti possono rendere il vostro esperienza yoga più piacevole.

tappetino yoga
non importa dove Pratica, il tappetino yoga giusto è essenziale. Lavorare su tappeti, asciugamani umidi o tappetini per esercizi morbidi possono causare lesioni e frustrazione. La maggior parte dei monolocali e le palestre forniscono cuscini per uso pubblico, ma avere i propri cuscini possono essere un'opzione più igienica .

Anche se . Ci sono molte opzioni, la maggior parte dei tappetini yoga è adatta per qualsiasi stile di yoga. Di solito, la tua scelta dipenderà dalle preferenze personali . Questo . è dire, capire le differenze ti aiuterà a scegliere il tappetino adatto al tuo individuo esigenze.

Spessore e peso del tappetino yoga
I tipi di stuoie yoga vanno da ultra-sottile Compatta, pesare solo 2 sterline. A . un facile quarto di pollice Bestia pesata 7 sterline.

Se . Non sei sicuro dove Per iniziare, scegli un cuscino che è circa 1 / 8 Inch. Spessore (o 3.175 mm), abbastanza standard Spessore. Questi . Le stuoie sono molto adatte per un flusso forte tappetini. Loro . Tenere il pavimento in Consegna Contatto e aiuta a mantenere la stabilità in varie Posture. Rispetto ai cuscini più spessi, loro sono anche meno probabilità di essere bloccati e bloccati da te mentre fluidi da una posa a un altro.

Le stuoie più sottili possono aiutare a migliorare la stabilità dello stile yoga attraverso posture più attive o bilanciate, concentrate posture. Quando . La postura diventa più faticosa, cerca un tappetino con una superficie strutturata per mantenere meglio Grip.

I cuscini più spessi possono fornire un'ammortizzazione aggiuntiva e sono la scelta migliore per più trattamenti. Per . Esempio, se ti piace lo yoga restaurativo, che è uno stile con meno pose e uno stile di lunga durata, allora potresti voler usare un più morbido, più ammortizzato Mat. I cuscini più spessi sono anche più adatti per gli yogi con avambracci e posizioni in ginocchio, così come per gli yogi con ginocchia morbide o articolari Dolore. Ma in una posizione in piedi, potrebbe essere più difficile da equilibrio.

Se . Il tuo piano yoga include viaggiare in aereo, cercare tappetini progettati per portando. Le stuoie di viaggio sono molto leggere e sottili e più piccole di tappetini tradizionali, quindi loro sono facili da trasportare in giro. Ricorda, sacrificherai le proprietà di ammortizzazione del viaggio Mat.

Materiale della stuoia yoga e durata
Quando . Scegliere il materiale del tappetino yoga, puoi scegliere uno, dal PVC economico al naturale ecologico Gomma. Che . Il materiale che scegli influenzerà il prezzo, il peso, la presa e la durata del cuscino. Generalmente, i cuscini più spessi durano più a lungo di più sottile quelli. In altre parole, la durata del tappetino è anche correlata al materiale del Mat.

Il PVC è un materiale plastico altamente resistente che è facile da pulire e ha un pavimento eccellente Grip. Tuttavia, Tappetini da yoga in PVC.Non assorbire acqua e diventare scivoloso Quando sudorazione pesantemente. PVC è senza lattice E buono per le persone allergiche al lattice, ma non è biodegradabile e non come ampiamente amichevole come altro Opzioni.

TPE . (Termoplastico Elastomero) è una miscela artificiale, solitamente realizzata in plastica e gomma polimeri. TPE . il feltro potrebbe essere più rispettoso dell'ambiente di PVC, e alcuni possono essere completamente riciclati. Rispetto ai tappetini in PVC dello stesso spessore, TPE . tappetini yogasono generalmente meno resistenti, ma forniscono comunque buone adesione.

Ci sono molte fonti di ecologico / naturale Tappetini, inclusa gomma naturale, cotone organico e juta. Rispetto ad altre opzioni, il tappetino per la protezione ambientale ha una presa leggermente peggiore sul pavimento, ma la sua struttura naturale fornisce la trazione per il tuo corpo. Eco-friendly Le stuoie mancano del dieci anni Durata del PVC, ma se inserisci prima la sostenibilità, loro sarà al Top.

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