Ci sono molte persone che esitano a provare lo yoga a causa dei miti o delle idee sbagliate che sentono. Vogliamo che tutti sperimentino lo yoga perché tutti meritano di sentirsi bene fisicamente e mentalmente.

Lo yoga è solo per le donne

Lo yoga potrebbe ora essere più popolare tra le donne. Ma quando rintracci le sue origini, vedi che molti dei grandi pionieri dello yoga erano in realtà uomini.

Quindi ragazzi, se siete stati riluttanti a provare lo yoga perché è "solo per donne", ripensateci.

Devi essere flessibile

Probabilmente uno dei più grandi malintesi sullo yoga è che devi essere molto flessibile, tuttavia, questo semplicemente non è vero. In effetti, potresti quasi dire il contrario, poiché lo yoga aiuta ad aumentare la flessibilità e la libertà di movimento, perfetto per chiunque cerchi di migliorare in questo reparto!

Questo è uno dei malintesi più comuni che ho sentito sullo yoga.

In effetti, lo yoga coinvolge una varietà di posture del corpo. Molti di loro ci hanno davvero aiutato a sviluppare la nostra forza e flessibilità.

Quindi, se stavo scorrendo Instagram in modo specifico e digitavo pezzi di "yoga", la maggior parte, se non tutte, delle foto sarebbero di persone che mostrano alcune posizioni yoga avanzate davvero belle che richiedono un po' di flessibilità.

Quindi sì, molte persone pensano che lo yoga sia così in questi giorni.

In una tipica lezione di yoga, pratichiamo la respirazione e alcune pose che possono aiutare a migliorare la flessibilità e l'iniziazione. Alcune persone sono naturalmente più flessibili di altre. Alcune persone possono aumentare notevolmente la loro flessibilità con lo yoga! Altri potrebbero non farlo.

Naturalmente, è necessaria una maggiore flessibilità mentre ti sposti in pose più avanzate, ma non devi ancora preoccupartene. Visualizza il produttore di tappetini da yoga per tappetini da yoga personalizzati all'ingrosso .