come tenere il tappetino da yoga lontano da batteri nocivi?

Feb 16, 2022
possibili batteri sono spesso presenti dove ci esercitiamo, ma non'prestiamo molta attenzione.

come un appassionato amante dello yoga, devo davvero concentrarmi su cosa fare attenzione quando mi alleno in pubblico. se'sei mai stato a scuola di yoga o hai usato una lezione in una sauna, tu' ti ritroverai a sudare copiosamente entro 60 minuti.

proprio come le lezioni di yoga stesse sono meravigliose, questi allenamenti sono gratificanti. ma i nostri tappetini da yoga possono essere discutibili. contengono più del 50% dei batteri che causano la contaminazione e sono spesso terreno fertile per molte malattie diverse e infezioni batteriche, come l'influenza, streptococco, polmonite, sepsi, malattie della pelle, e altro.

i tappetini da yoga sono una facile fonte di contaminazione perché le persone sudano su di essi e di solito vengono lavati raramente. ma non ci saranno rimedi? fortunatamente, possiamo evitare gli effetti di tali difficoltà con i seguenti metodi.

1. usa semplicemente il tuo tappetino da yoga

si consiglia di utilizzare il tappetino da yoga personale quando si fa esercizio in un ambiente comunitario. i tappetini da yoga sono realizzati in materiale a cellule aperte o chiuse che respinge o assorbe l'umidità. ogni forma di materiale presenta vantaggi e svantaggi, ma sono ancora suscettibili a numerosi batteri. c'è un tutto tappetino da yoga in gomma naturale come il mio che è decisamente a celle aperte e assorbe il sudore (difficile da pulire a fondo, ma solo roba da yoga calda), o anche un tappetino yoga in pvc che è decisamente a cellula chiusa e facile da pulire, ma solitamente scivolosa.

in questo modo, puoi non solo controllare quanto è pulito il tuo tappetino da yoga,, ma anche determinare se il tappetino è disordinato,, il che non è altro che il modo più semplice per evitare i germi di altre persone.

2. pulizia regolare

utilizzando il nostro tappetino da yoga, possiamo pulirlo regolarmente per ridurre le infezioni. l'acquisto di salviette o aerosol per tappetino yoga di alta qualità, a basso rischio può impedire ai germi di indugiare nel tappetino troppo a lungo. disinfettare il tuo il tappetino da yoga dopo ogni utilizzo non solo ti aiuterà a mantenere i germi liberi,, ma manterrà anche il tuo tappetino più sano.

3. usa un asciugamano da yoga

l'uso di un asciugamano da yoga è un'eccellente forma di protezione. in questo modo, la maggior parte del sudore verrà distribuita sull'asciugamano da yoga facile da pulire invece che sul tappetino da yoga difficile da pulire.

l'uso di un asciugamano da yoga può anche aiutare a prolungare la vita del tuo tappetino yoga, principalmente perché funge da copertura protettiva per tutte le attività.

4. cambia il tuo tappetino da yoga ogni anno

anche i migliori materassini da yoga devono essere sostituiti, nonostante gli asciugamani da yoga, o se si pulisce regolarmente il materassino a fondo. come yogi, si consiglia di migliorare il materassino da yoga una volta all'anno e di indossarlo è difficile. allenarsi è pulito e salutare.

quanto sopra sono alcuni dei modi che ho raccolto per proteggere la tua salute, Spero che possano aiutarti.

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